#快跟我一起用美味防彈濃湯火速輕斷食！
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分享一下我的輕斷食計畫菜單，搭配防彈濃湯，目前已進行4天，體重已經掉了1公斤（我沒有運動，但因為我之前真的爆食，可以看我之前的 #umie墾丁打工換宿 就知道我餐食很好🥺）
早餐：黑咖啡（平常有早餐習慣的朋友可以一杯防彈濃湯，尤其營養師建議這樣效果最好，我通常是黑咖啡+燕麥奶或豆漿）
午餐：正常吃，但會盡量不碰澱粉
下午茶：水果（當然不要吃是最好，但控制飲食還是要開心才能持續！）
晚餐：防彈濃湯1杯
所以其實不會難熬，因為這款防彈濃湯真的飽足感很棒！一杯也只有119大卡，飽足感可以持續3-6小時，對於短時間想輕斷食的朋友來說美味又方便，濃湯口感非常可口，而且團購價格比正常吃一餐還便宜，非常推薦！
對於有嗯嗯苦惱的朋友，裡頭添加的MCT油更能讓你很有感覺❤️
優點：
1、攜帶方便，即沖即食
2、熱量只有119大卡
3、濃郁的奶香南瓜香菇口味，讓輕斷食一樣有幸福感
4、一天最多2包！還一併降低伙食費🌟
5、添加多種植物纖維、植物蛋白質、酵素，讓輕斷食一樣營養滿分！
6、團購優惠，一餐超便宜！
7、黃金油脂MCT一包含有5.7g！讓體重管理更有感！
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